Salada de manga é receita prática e refrescante para o dia a dia

Que tal preparar uma salada diferente? Essa versão com manga, cebola roxa, pepino e tomate é uma opção prática e refrescante para o dia a dia. Leia também Claudia MeirelesIogurte e manga: nutri aponta benefícios da combinação para a glicose NutriçãoJá comeu cajá-manga? A fruta tropical que facilita a digestão SaúdeNutris explicam se comer manga é seguro para pessoas com diabetes O preparo é ensinado pelo canal do YouTube Receitas de Peso.6 imagensFechar modal.1 de 6Para começar a cozinhar, comece com receitas simples, leia a receita atentamente e siga o passo a passoGetty Images2 de 6Mantenha a organização na cozinha, utilizando utensílios básicos e garantindo que facas estejam afiadasGetty Images3 de 6Além disso, preaqueça panelas e fornos e use fogo baixo para evitar queimar os alimentos, e preste atenção aos sinais da comida, como cheiro e corGetty Images4 de 6Separe e meça todos os ingredientes antes de acender o fogo. Isso evita que você perca tempo procurando algo no meio do preparoGetty Images5 de 6Para iniciantes, o fogo baixo ou médio é ideal, pois dá mais tempo para reagir e evitar que a comida queimeGetty Images6 de 6É normal que as primeiras tentativas não sejam perfeitas. Cozinhar é um processo de aprendizadoGetty ImagesConfira abaixo!Ingredientes2 mangas (de preferência, Palmer, por ser mais firme)1 cebola roxa pequena1 pepino japonês1 tomateSuco de ½ limãoSal, azeite e temperos a gostoHortelã picada para finalizarModo de preparoColoque a manga, a cebola, o pepino e o tomate em um recipiente.Acrescente o suco de limão, o sal, o azeite e os temperos a gosto.Misture bem e finalize com a hortelã picada.